Sporta pulkstenis Garmin Forerunner 955, balts ar saules uzlādes funkciju

Jau no pamošanās brīža uzziniet savu gatavības līmeni, pamatojoties uz jūsu miega kvalitātes, spēka atgūšanas, treniņa slodzes un citiem rādītājiem, lai noteiktu, vai šī diena ir piemērota intensīvam vai vieglākam treniņam.

Saņemiet pārskatu par miegu, spēka atgūšanu un treniņa izredzēm, tiklīdz pamostaties, kā arī noskaidrojiet HRV statusu, gatavību treniņam un laikapstākļu informāciju. Varat arī pielāgot pārskatu un skatīt jums nepieciešamo informāciju.

Iegūstiet dziļāku izpratni par savu vispārējo veselību, treniņiem un spēka atgūšanu, izmantojot sirdsdarbības ritma mainīgumu miega laikā, pamatojoties uz Firstbeat Analytics^™ komandas izstrādāto tehnoloģiju.

Sagatavojieties nākamajām sacensībām, tostarp maratoniem, izmantojot treniņu padomus, personalizētus ikdienas ieteicamos treniņus un finiša laika prognozes. Vienkārši norādiet savas sacensības, un mēs izveidosim plānu, kas palīdzēs jums sasniegt savus mērķus.

Garmin Connect viedtālruņa lietotnes kalendārā skatiet visas nedēļas ikdienas ieteiktos treniņus, kas tiek pielāgoti pēc katra skrējiena atbilstoši jūsu veiktspējai un spēka atgūšanas stāvoklim, kā arī skatiet gaidāmās sacīkstes.

Bezmaksas adaptīvos treniņu plānos ir iekļautas 5K, 10K un pusmaratona programmas, kas ietver ekspertu treneru norādījumus, kas pielāgojas jums un jūsu mērķiem.

Pārslēdzieties starp sporta veidiem vienkārši nospiežot pogu, izmantojot iebūvētos profilus triatlonam, duatlonam, kompleksajiem treniņiem un peldskrējieniem. Vai arī izveidojiet savus pielāgotos multisporta profilus.

Šis viedpulkstenis nosaka svarīgus skriešanas rādītājus, kā, piemēram, kadenci, soļa garumu, saskares ar zemi laiku un citus datus.

Ar Runnicg Dynamics Pod vai HRM- PRO monitoru uz plaukstas locītavas nepārtraukti sekojiet skrējiena laikā patērētajai enerģijai.

Šī funkcija novērtē jūsu spēju uzturēt ilgstošu piepūli un apvieno treniņu datus no visām jūsu sportiskajām aktivitātēm, lai palīdzētu saprast, kā treniņi ietekmē jūsu vispārējo izturību. Šis dinamiskais mērījums izmanto jūsu VO2 max, īstermiņa/ilgtermiņa treniņu slodzes un citus faktorus, lai novērtētu jūsu fiziskās sagatavotības attīstību, ne tikai VO2 max izteiksmē.

Šī funkcija novērtē jūsu iespējas skriet augšup kalnā un novērtē jūsu progresu laika gaitā, ņemot vērā VO2 max un treniņu vēsturi. Tā mēra jūsu skriešanas spēku stāvos kāpumos un skriešanas izturību garos kāpumos un nodrošina rezultātu, ņemot vērā jūsu sniegumu laika gaitā.

Izmantojiet šos datus, lai sekotu līdzi slodzei un pārvaldītu to, potenciāli izvairoties no pārpūles skrējiena vai brauciena sākumā.

Pulkstenis Forerunner 955 mēra būtiskos skriešanas mērījumus, kā, piemēram, kadenci, soļa garumu,zemes saskares laiku un līdzsvaru, kā arī citus datus.

Izmantojot jaunos rādītājus, piemēram, HRV statusu, neseno treniņu vēsturi un snieguma datus, iegūstiet vienkāršu ieskatu par vispārējo piepūli un to, vai trenējaties produktīvi, ar maksimālu slodzi vai ar spriedzi.

Salīdziniet neseno treniņu intensitāti ar optimālo diapazonu, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību, kā arī skatiet treniņu vēsturi.

Skatiet, kā treniņi ietekmē jūsu izturības, ātruma un spēka rādītājus, izmantojot aerobo un anaerobo treniņa efektivitātes informāciju.

Funkcija PacePro palīdz jums saglabāt tempu ar līmenim pielāgotiem ieteikumiem skrējiena laikā.

Uzziniet, cik ilgi jāatgūst spēks pirms nākamā augstas slodzes treniņa, pamatojoties uz jūsu nesenajiem treniņiem, kā arī vispārējo stresu, miegu un ikdienas aktivitātēm ārpus treniņiem.

Trenējieties pārdomāti, izmantojot VO2  Max indikatoru, kas rāda, kāds varētu būt jūsu rezultāts. Šis mērījums pat ņem vērā jūsu snieguma izmaiņas, kuras varētu izraisīt karstums vai augstums.

Mainiet savas fiziskās aktivitātes, izmantojot aktivitāšu profilus riteņbraukšanai, triatlonam, peldēšanai baseinā un atklātos ūdeņos, skriešanai pa skrejceliņu un citām aktivitātēm. Skriešanas sacensībām un kompleksajiem treniņiem pārslēdziet sporta veidus, tikai nospiežot pogu.

Vai esat gatavs treniņam? Norādiet sava skriešanas celiņa numuru iebūvētajā skriešanas pa celiņu aktivitātes profilā, lai reģistrētu precīzus apļu laikus un redzētu noskrieto distanci metros.

Iegūstiet iespējamā skriešanas tempa novērtējumu 5 km, 10 km vai pat maratona distancē, pamatojoties uz jūsu skriešanas vēsturi un vispārējo fizisko sagatavotību. Turklāt tendenču dati parāda jūsu treniņu ietekmi laika gaitā.

Skatiet visu savu ikdienas ieteikto riteņbraukšanas treniņu nedēļu tieši viedpulkstenī, kas pielāgojas jūsu sniegumam un gaidāmo notikumu prasībām jūsu viedtālruņa lietotņu Garmin Connect^™ kalendārā.